医生您好，我今年39岁，二胎宝宝刚满一岁。从备孕查出甲减，控制住指标以后要的孩子。现在指标正常，就是比原来胖了四十斤左右，平时吃的很少了，就是减不下来，请医生给我诊断一下，告诉怎样帮助减肥的方法。