张医生你好，我于12月31日参加科室活动时，做一个右转身动作时，突然感觉左侧肋腰部疼痛，但是一会儿就好了，就没在意。结果疼痛继发性加重，到今天（1月4日）深呼吸或者睡觉左侧位都会加重。疼痛部位大概位于左9-11肋靠近腋中线，压痛位置约在肋缘位置。今天拍了CT，没有骨折，不知道是不是肋间神经损伤或者腹外斜肌、腹内斜肌拉伤？局部没有出血征象，CT也没有看到有出血的征象。请问这种情况如果是肌肉软组织损伤恢复大概需要多久？使用扶他林乳膏缓解疼痛比较好还是口服制剂比较好？其他还需要什么处理方法吗？如果是肋间神经损伤又需要什么处理呢？需要做肋间神经阻滞吗？谢谢！