24岁女，165120斤，几天前跑跳落地不稳，跑跳力量全部落在右脚踝，右脚踝内翻，当时听到脚踝嘎嘣的声音，骨头没事。核磁共振原片上传不清楚，下面是报告。我知道虽然没骨折但好几条韧带受损更麻烦，求问有没有不留下后遗症的康复办法。