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物理治疗师赵炳楠广州市

康复科 主治医师

运动康复物理治疗

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康复科 主治医师

运动康复物理治疗

英国运动康复医学硕士 原英国阿森纳物理治疗师 原北京大学三院运动医学研究所康复师 10年专注运动损伤与骨骼肌肉疼痛康复

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24岁女,165120斤,几天前跑跳落地不稳,跑跳力量全部落在右脚踝,右脚踝内翻,当时听到脚踝嘎嘣的声音,骨头没事。核磁共振原片上传不清楚,下面是报告。我知道虽然没骨折但好几条韧带受损更麻烦,求问有没有不留下后遗症的康复办法。

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赵医生您好,本人男,25周岁。右手手腕在10年前上初中受的伤,从高处摔落手掌撑地。 当时县医院只给开了药,没有做固定,几个月后就不疼了。高中和本科期间正常活动,本科的时候还打了两年羽毛球都没事,平时只有在洗澡的时候用右手搓背动作幅度会受限,也没有疼的感觉。 可最近一年突然恶化,现在情况是手向受伤时的方向弯曲超过一定角度就会疼,其他方向的运动没有大碍,去同仁医院检查是关节盘损伤,建议热敷。右手腕处的突起在放松的情况下可以很容易按下去,但左手就很牢靠。可以现在右手基本和废了没两样,因为我平时健身,所有涉及手腕的动作都没法完成。 请问如果想恢复到高中时那种效果的话还可以做些什么,大概需要多久?

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赵医生你好,近些年马拉松挺火的,我很好奇跑马拉松期间人体究竟在发生着什么变化呢?例如心率加快。赛前、赛中、赛后有什么营养方面能帮助的吗?希望您能解答下,谢谢!

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男,30 ,跑步2000公里(操场做顺时针圆周运动)最近八个月没跑步,久坐。 症状:左侧小腿外侧疼痛麻木,酸胀。严重时屁股 、大腿后侧 、外侧 靠近膝盖的位置酸胀疼痛麻木。 检查结果:mri腰椎显示腰椎间盘突出,腰椎序列正常曲度正常,四五间盘向后隆起硬膜囊受压,脊髓受压不明显。4-5间盘突出,并椎管狭窄。 另,确诊有强制性脊柱炎,髋关节,骶髂关节ct显示:双侧骶髂关节面毛糙,呈锯齿状,关节间隙略变窄,双侧髂骨面,骨质密度稍增高,周围软组织无肿胀。 治疗干预:骨科医生让我回家做小燕飞动作,手与肩同宽脚与髋同宽,两侧抬起坚持15秒做四次。尝试一周以后,发现越来越重,随后放弃放弃小燕儿飞;随后购得一个可调节高度的充气腰垫,充气到承受高度,躺五分钟每天三次,腿疼有所缓解 睡硬床,但发现腰部肌肉酸痛。调整坐姿:尽量做到脊椎笔直,每1.5个小时,站起来走走,或者做15个俯卧撑。倒走:不能够保证每天的运动量,所以不能判断好转或恶化,貌似倒走上楼梯会感觉好一些。 药物干预: 祖师麻,虎力散,珍母肾骨胶囊,壮腰健肾丸,养血荣筋丸,金匮肾气丸, 金骨莲胶囊,痛舒片,吃完之后无明显好转迹象。 我该怎么办?

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赵医生,我现在29岁,前两年突然屁股痛,去医院照髋部片医生说没问题,后来腰开始痛,症状是久坐后屁股和腰会痛,去了本地几家医院,照片后腰椎间盘突出、膨出什么说法都有,多次理疗也没有明显效果,我在放了四张最近两次照的片,请您帮我看看到底是什么问题,需要怎么治疗,如果可以的话我近期可以来广州找您帮忙看看!

14人看过

赵医生我爸有骨质增生,现在腿容易没力,晚上睡觉还经常会腿抽筋,起来站一会就没事了,但这极度影响睡眠,这是缺钙的表现吗,要补钙吗,还是要做适当的运动?

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赵大夫,我的肩膀有时候早上起来关节的地方会酸疼,但是我没有运动啊,也没有拎重物,绕手臂的话肩部也会有声响,请问这是什么问题呢?需要去医院看看不?谢谢。

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赵医生,您好!我经常用电脑伏案工作后会出现肩颈痛的现象,尤其是会觉得右肩膀特别酸痛,请问这是肌肉劳损引发酸痛还是因为姿势不当造成的呢?会不会是颈椎病的问题?需要如何治疗和锻练?

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男30岁,胸椎异响,没做过检查,通常是对电脑多了会出现,当头往左转时就响,通常转三次才会不响,往右转不响,经常感觉肩膀很不舒服,这个需要去检查吗?平时需注意什么?

8人看过
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