(2)挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
(3)揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
(4)按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防
近视眼度数的加深有好处。
另外,在日常生活中要多含维生素A的食物。维生素A的补充,可经由动物性食物直接补充或是植物性食物在体内转换补充。动物性食物来源包括鱼肝油、肝脏、蛋黄及全脂奶等;植物性主要物质则为β-胡萝卜素,β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A,食物来源以橘色或红色蔬果含量最丰富,包括西红柿、胡萝卜、南瓜、木瓜、菠菜、油菜及芒果等。
还可定期在眼科医生的检查指导下进行视力的矫正。