真性近视只会加深,不会逆转。一般18周岁之后,眼球发育稳定,近视加深会缓慢些。
近视防控方法主要有:1.要改变不良的生活方式,避免长时间和近距离用眼;2要多参加户外活动,接受阳光照射;3.进行调节力训练:如打乒乓球;4.佩戴角膜塑形镜;5,晚上滴低浓度阿托品眼液。
饮食方面可以多吃富含维生素A,胡萝卜素及B族维生素的食物。维生素A最丰富的食品是肝脏。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。维生素B族丰富的食品是:鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、
燕麦、全麦食品、酵母等有利于缓解眼睛疲劳的症状。
富含胡萝卜素的食品是:芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜,还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑桔、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。
请给予五星好评,多谢你的支持!