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您好！
这种喉咙痛的症状其实就是感冒，也就是病毒细菌入侵引起的呼吸道感染。当然感冒症状会有很多，包括您所说的打喷嚏鼻塞流涕咽痛，还有咳嗽等，有的时候还会有发烧。只不过感冒症状因人而异，并不是每一个都要出全了所有的症状，也不是每一次都要把所有的症状都发出来。现在您咽痛已经三天了还没有缓解，吞咽口水都困难，我觉得已经进入细菌感染的阶段，甚至有可能存在化脓性扁桃体炎。您可以请周围的人帮您看一下扁桃体有没有肿大，表面有没有白点或者脓苔，如果有的话那就基本诊断明确了。
治疗措施和注意事项：
1. 首先肯定是要好好休息，避免劳累，避免受凉，保证充足的睡眠，这也是所有治疗措施的基础！比如您现在正在外地旅行，而且还玩了漂流，那样的话我觉得就特别容易导致病情加重。
2. 质量多喝水每天至少1500~2000毫升，多解小便，加快体内病毒细菌毒素的排泄。
3. 如果身边有抗菌药，也就是消炎药的话可以开始口服，只要您没有青霉素过敏史，常规口服青霉素类的阿莫西林也可以口服头孢呋辛酯，一般疗程至少要3~5天。如果服药后两天左右觉得症状有所缓解说明药物开始起效，可以继续按照这个方案完成规范的疗程，否则如果服药后2~3天还是没有好转，咽痛仍然很严重，则需要去医院，请医生帮您看一下咽部，如果化脓比较厉害，要升级抗菌药，甚至挂水。
4. 暂时不要吃辛辣刺激性食物以及虾蟹等高蛋白食物，因为这些都有可能会加重咽痛症状。
总之尽量多休息，多喝水，适当的药物治疗，如果病情没有好转及时就医，以防出现发高烧等严重的并发症。
以上就是我的分析建议，如您还有其他疑问，欢迎您随时补充提问，祝您早日康复！也祝假期愉快！
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