你好,感谢你的耐心等待,刚忙完一段,让你久等了,十分抱歉!
从你的描述来看,如果你有长期低头看书、玩手机、玩电脑,伏案工作的经历,极可能是颈椎病的问题。颈椎病多是由于长时间姿势不当,颈椎不稳导致椎间盘突出压迫神经,出现肌肉紧张,肩部,上肢疼痛麻木等症状。
颈椎病可以用过x光和磁共振确诊。有条件的,去做个颈椎磁共振,可以看到脊髓受压迫的程度。
如果确诊是颈椎病,首先要注意日常姿势,应该避免长时间的低头玩手机,伏案工作等,还要注意选用合适的枕头床垫,还可以通过加强腰背肌力量来缓解症状,例如游泳,小飞燕动作(看图)等。
如果症状没办法缓解,可能需要药物治疗,药物治疗包括西乐葆+妙纳+弥可保,如果药物治疗还是效果不好,必要时需要做手术。
我个人强烈反对颈椎病患者到非专业医疗机构做推拿按摩等治疗,风险大,如果过于暴力,手法不当,有截瘫的风险。
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