2017年07月26日
第1次提问
我是广东人,93年出生,计划8-10月份去云南,海拔几千米高需要注意什么?高原反应有什么具体症状?
2017年07月26日
李国安医生
非常好的问题,这也说明您入高原前有充分的准备。请问您平素身体素质如何?建议入高原前锻炼身体,包括慢跑,游泳等一些有氧无氧锻炼。生活上,戒烟酒,保持良好的心态。入高原前最好能做个体检,贫血啊,基础心肺疾病啊,建议不要上高原。如果有感冒,建议痊愈后再考虑入高原。阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法
高原反应常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。一旦发生高原反应,注意休息,吸氧,必要的时候可能要去医院,并及时离开高原。
并祝您高原旅途愉快!
第2次提问
如果爬山的时候呼吸耳朵难受是什么原因?耳朵像封闭了一样,但是弯下腰一下就好了!
2017年07月26日
李国安医生
可能是气压的变化导致的,包括您打哈欠,张口,吞咽都可以改善类似的症状。爬山的时候注意一下节奏,尽量不要太快,不然呼吸困难和压力改变都可以导致您提到的这个现象。