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磨牙症病因复杂，目前没有确切定论，多数学者认为磨牙症是多因素协同致病。可能的原因包括（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致；（3）过度疲劳；（4）体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；（6）身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。如果担心缺乏微量元素，可以医院检查，一般缺锌缺铁相关性比较大。

儿童口臭原因非常多，主要有以下几方面：1、脓性口臭：指的是鼻炎性、咽炎性等疾病溃疡、糜烂等引起的，孩子往往有鼻塞、喷嚏、张口呼吸等习惯，需要耳鼻喉科检查治疗。2、腐败性口臭：是指口腔环境不清洁引起的，比如不刷牙、不书口臭、刷牙方法不正确等，食物残肢堆积在牙垢或者遗留在龋洞，这些食物残渣经过长时间的发酵腐败散发出异味，形成口臭，对于腐败性口臭就应该采用保持口腔卫生、对于口腔疾病应该治疗，这种口臭不是单纯性的口腔问题，而是其他疾病和口腔问题的综合，如果有这种问题的宝宝建议口腔科检查，必要时洗牙。3、馊性口臭：指的是肠胃功能下降引起消化不良症状，这种口臭在儿童中是非常多见，可以通过少食多餐，吃容易消化的食物，少吃油腻不容易消化的，另外睡前不要大量吃东西，不然不容易消化。如果调整饮食后宝宝还是不能完全恢复，可以尝试药物调整，比如益生菌、消化酶、健脾中成药或中药。4、食物性口臭：食物性口臭指的是吃一些含有特殊异味的食物引起口臭的,比如大蒜、洋葱、臭豆腐、鱼虾、葱、韭菜、熏制品，这在儿童比较少见，一般不吃就会好。

综合你的情况，宝宝注意少食多餐，睡前不要吃太多，减轻肠胃负担。