问题详情

◆您好，夏季预防中暑是比较重要的一件事情。对于中暑，欲防之，先知之，所谓知己知彼酷暑可防。中暑主要和三个环境因素有关系：高温、高湿、无风。同时，本身就有下列病状或体质之一的人更容易出现中暑问题：1、发热，感冒，胃肠炎，腹泻，呕吐；2、脱水；3、睡眠不足；4、平素缺乏耐热训练的；5、肥胖；6、低血钾。
◆结合上述诸发病因素，中暑的预防或者说注意事项就是，尽量避免在致病环境中长时间暴露，在高温无风环境要制造通风、加强通风，同时在自身具有易感因素的情况下更要远离致病的环境，还要及时补充机体所需的水分、盐分、矿物质、营养和保证充足的睡眠。尽量不在室外阳光直射的地方滞留，如果必须在室外，室外期间着轻薄、浅色服装并防晒、遮阳。另外，主动的有意识的耐热训练也是很重要的，不要依赖空调设备，要主动和自然互相适应。
◆这些原则性的指导意见还需要您结合自身的实际情况去判断更为适合自己的方法。谢谢您的信任。有疑问请继续发过来即可。

您好。谢谢您的信任，现为您解答如下：
◆如果考虑是中暑问题，先赶紧测量体温，如果不是高热及以上（腋窝体温大于39℃）等严重的反应状态，可以暂时自行处理一下，大致方法有：将病人移到通风良好的低温环境中，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。必要时可用冷水擦浴或将躯体浸入27～30℃水中传导散热降温。※※并及时补充水分、营养，不需要什么药物，意义不大。
◆如果有高热以上（腋窝体温大于39℃）或出现精神萎靡、昏迷、癫痫发作、低血压表现的，建议立即急诊就医，避免出现严重后果，毕竟，机体指标的变化唯有严谨的医学检查才能确定。一定要记住，自己处理后反应不理想的话，一定要及时就医，其实治疗本身并不难，但细节很多，理化指标也比较复杂，需要结合每个患者具体的理化指标去调整的。
◆上面是我总结好的总纲性意见，您目前都有哪些不舒服的表现？您可以反馈过来，继续给您提供指导。