2016年07月11日
第1次提问
请问如何预防动脉粥样硬化呢
2016年07月11日
蒋永荣医生
你好,你这个问题是个大众都很关心的问题,下面我给你概述我的看法,希望对你有帮助:1.动脉硬化每个人都会经历,只是时间早晚,有的人出现早,有的人出现晚,所以这是必然的,不需要恐慌,我们要做的就是延缓其发生的时间;2.目前关于动脉粥硬化的机制研究很多,学说也很多,目前还不是特别确切,但已经有很多共识,下面我给你的建议就是共识的结果;3.对于动脉粥样硬化的预防,最根本的还是生活方式的干预,我们指的是一级预防,就是说在发生之前的预防:1)饮食习惯。低盐低脂饮食,多食蔬菜水果,少食油腻;2)戒烟限酒,尤其是戒烟;3)适量运动,保持正常的体重;4)舒缓心情,保持心态平和;5)定期体检,及时发现及时处理;6)如果有高血压、高血糖等危险因素,要积极控制。
祝好。

TA的问答

医生您好! 症状描述: 1、本人40岁已婚女士 早些年初中体检时报告是窦性心律过缓 心率不齐…之后偶尔会有左侧乳房下刺痛 呼气或屏息不疼痛 吸气时刺痛 身体走动移动也会刺痛 需要大概5分钟缓解…去医院简单检查还是和以前的报告一样……多年照顾孩子起居陪读 一直睡眠不足 体重正常 上楼四层有时候感觉喘不上气 今年有几次头晕恶心的情况 坐下来休息15分钟缓解… 2、有颈椎病 水肿严重时也会头晕恶心 卧床休息 3、无心脏用药史 头疼吃布洛芬 颈椎疼吃颈复康 4、母亲71和外婆90…均是高血压 冠心病…母亲美尼尔医生您好!本人男28岁,就在一小时前吃完饭后休息,在距现在10分钟前开始早搏,没两分钟就出现7次左右的早搏,我想问问这是怎么了?需要去医院检查吗?以前也有出现过早搏,但是都是一次性的,没有试过现在这样,每隔2-3分钟就早搏6-7次,我身边有美托洛尔缓释片47.5G的,需要吃吗?医生您好!本人男,今年29岁.这样的,昨晚我大概睡了6.5个小时,起来后还是觉得有点困,然后从早上开始我的后背就有闷痛的感觉。坐的时候感觉明显,感觉呼吸有点不畅,头感觉困困的。有时候有点心悸,但是不多。爬楼梯3楼会有气喘的感觉。后背痛的话是一种闷痛,然后像发紧,又像发胀的感觉。 今天我还去了好几次厕所了,感觉总是想去厕所。 医生我想问问我是不是心脏问题?因为我听说心肌缺血好像会有胸疼背疼的感觉,我用不用做什么检查啊? 我的背疼不管坐着或者活动都有,静下来的时候更加明显。我休息不好就会这样,比较烦恼妈妈有高血压,主要是因为肥胖,我想带妈妈去做个,关于高血压,方面的体检,有哪些项目要做的症状描述: 医院检查: