您好!感谢您的信任!心脑血管虽然位于不同的部位,但其实是一样的,我们叫心脑同治。我们最常听说的冠心病和脑梗塞其实都是动脉粥样硬化引起的。预防动脉粥样硬化性心脑血管疾病的话,首选要知道它主要的危险因素是高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等。预防的基础是生活方式干预,需要做到:饮食清淡,尽量少盐;避免高胆固醇饮食,少吃海鲜、内脏、大肉等;适当锻炼,尤其以晚饭后散步或轻微程度的锻炼为佳;
戒烟限酒。在没有危险因素的情况下不需要特别服用什么药物或者保健品来预防,能够保持健康的生活方式是最佳的预防方式。