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你好如果呕吐比较严重的话需要关注有没有电解质的紊乱，建议医院就诊言行电解质检查如果存在脱水的话还需要补液治疗。针对你提到的胃不好建议养成良好的进食习惯，少量多餐、细嚼慢咽，同时注意饮食清淡，避免辛辣油炸刺激饮食，不要饮酒，避免吃番薯、年糕等引起腹胀的食物，可以吃一些养胃的小米粥等，或者根据中医辨证胃炎的原因，针对性的进行调理。希望我的回复对你有所帮助。