2017年07月23日
第1次提问
暑假中暑怎么防止中暑
2017年07月23日
孙雪飞医生
◆您好,夏季预防中暑是比较重要的一件事情。对于中暑,欲防之,先知之,所谓知己知彼酷暑可防。中暑主要和三个环境因素有关系:高温、高湿、无风。同时,本身就有下列病状或体质之一的人更容易出现中暑问题:1、发热,感冒,胃肠炎,腹泻,呕吐;2、脱水;3、睡眠不足;4、平素缺乏耐热训练的;5、肥胖;6、低血钾。
◆结合上述诸发病因素,中暑的预防或者说注意事项就是,尽量避免在致病环境中长时间暴露,在高温无风环境要制造通风、加强通风,同时在自身具有易感因素的情况下更要远离致病的环境,还要及时补充机体所需的水分、盐分、矿物质、营养和保证充足的睡眠。尽量不在室外阳光直射的地方滞留,如果必须在室外,室外期间着轻薄、浅色服装并防晒、遮阳。另外,主动的有意识的耐热训练也是很重要的,不要依赖空调设备,要主动和自然互相适应。
◆这些原则性的指导意见还需要您结合自身的实际情况去判断更为适合自己的方法。谢谢您的信任。有疑问请继续发过来即可。

TA的问答

昨天晚上吃完东西以后没多久开始闹肚子,很疼的那种,然后去厕所上厕所就舒服一点,睡着后也会疼醒跑去拉肚子,期间间隔时间为一个半小时至两个小时,十一二点开始,到早上七点多,后来再睡着肚子还是不舒服,肚子闹腾,但是上厕所拉不出来了,是否需要去医院就医呢,我是孕妇,怕影响孩子前一天晚上做腿部运动,过了一夜早起小腿肚子特别疼,站起来脚跟不能挨地,蹬直脚跟会有类似于小腿抽筋的疼痛感,已有三天时间,疼痛没有缓解 有服用万通筋骨片和贴消炎镇痛膏 请问医生这种情况是肌肉拉伤吗?需要去医院做检查吗你好医生!我女朋友1月20日从澳门回到贵阳(1月13日之前一直在厦门上班,13号去澳门玩了几天),1月21日回到贵州三穗老家,大年初三又从三穗去贵州黔西到我家玩,初六离开黔西返回三穗,直到今天都没有离开过三穗老家,大概是正月十六也就是2月9日左右开始出现咳嗽,后来咳嗽越来越严重,主要在晚间睡觉咳嗽厉害,咳嗽有痰,一开始只是咳嗽,最近一个多礼拜伴随有感冒症状,主要是鼻塞,头痛,乏力再加上晚上咳嗽,有痰,一直都没有吃过药或去接受过治疗,上述是目前的症状。在家的时候有逛过街,过年期间兄弟姐妹都回家过年聚在一起,但没有从湖北过来的,都是从杭州回来的,她一直都没有去过湖北,应该也没有接触过湖北或武汉籍人员,今天去医院检查,片子发现一些问题,体温应该是正常的,但医生没说什么,开了点药说吃来看看,再去复查,我担心会不会是新冠肺炎感染,请医生帮我看看,目前在家,是否需要和家里人隔离?谢谢!检查结果见图我这个摔伤的伤口不小心弄掉了一块结痂的地方,渗液之后结成这样,请问会变成增生肉留疤吗? 症状描述:渗液结块类似肉块 患病时长:5天 医院检查:未就医 用药情况:使用碘伏清洗伤口并消毒,口服阿莫西林胶囊消炎肚脐右侧10厘米按压疼痛