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您好，如果是肾结石造成的腰痛将是非常剧烈而难以忍受的，因为结石造成堵塞而会引起急性炎症，所以您说的腰疼应该是继发于产后腰痛，怀孕后,由于子宫日渐增大,身体重心渐渐前移,为保持重心平衡,在站立或走路时,孕妇的肩部及头部会向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲,从而引起腰部疼痛症状。孕妇腰痛是正常的生理现象,需要注意休息,并且避免长时间的站立或者步行。一般产后，由于之前长达几个月的肌肉和韧带劳损且形成了一定改变，在产后恢复过程中，由于力量的改变而腰痛显得特别明显，在产后，对腰部和腹部应抓紧力量锻炼，珍惜产后恢复半年内的黄金时期，在肌力恢复后,随着肌肉韧带逐渐恢复之前的力量和重心状态，疼痛感会逐渐消失。以下的一些小建议可能会有所帮助
一、轻微的腰痛
1、使用矫正腰带。
2、适当运动。恢复腹部肌力
3、饮食调节。可以吃一些缓解腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
4、做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，严重者进而引起腰痛。
5、选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷
6、按摩、热敷

二、剧烈疼痛的腰痛
1、疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。
2、一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。
3、疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。
4、用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。
5、剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医。要排除有没有肾脏结石发作的可能
谢谢提问满意请一定好评哟🤗