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会得溃疡的人，就是会反反复复长，没有特效药。所以它的专业名称叫“复发性阿弗它溃疡”

溃疡是自愈性疾病，但会反复发作。跟生活习惯，精神压力，免疫功能等等都有关系。
平常饮食要多吃蔬菜水果
养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。
建议适量补充b族维生素，外用溃疡贴止痛。
溃疡期可以用盐水天天漱口


对口腔溃疡的治疗多为对症治疗，可以用西瓜霜、用意可贴外贴、华素片等防止继发感染。但预防也很重要，如养成良好生活习惯，保持口腔清洁、戒除烟酒、生活规律、睡眠充足、减轻紧张焦虑情绪、坚持体育锻炼等。饮食调节也很必要，努力做到饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果和小麦胚等；少食辛辣、厚重的食物

我个人经验，溃疡时我会喝维他命C泡腾水，并用盐水含在口内，这样有一点帮助

1.溃疡无法控制不复发

2.口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。

如您所说都是夜班后复发，跟没有休息好有关

溃疡不会引起头痛和精神痛，那个请您就诊神经内科检查颅脑内部有没有其他异常，跟口腔无关

溃疡与HSV1的关系并不很明确，如果已经确诊感染HSV1病毒的是会比较导致口腔黏膜破溃，但是不能说口腔溃疡的人都是因为这个病毒引起，您要是想确诊就去传染病院抽血检查

舌头部分感觉像地图舌




地图舌是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。由于它的病损表现在舌面的不同部位，并可变换大小和形状，具有游走性的特点，所以又称游走性舌炎。病因不清。

1.病变好发于舌尖、舌中央和舌缘。
2.病变表现为圆或椭圆形红斑，单发或多发性，可扩大或融合，融合后常类似“地图边界”，周边为白黄色稍微隆起的弧形边缘，中央为火红色的丝状乳头剥脱区，但菌状乳头无改变。
3.病损具有游走性，可在一昼夜间改变其原来的形态和位置。
4.病变区可有轻度麻辣不适感。

应该去口腔医院的黏膜科就诊。

是的，只能自己调节，规律生活，饮食健康均衡，多运动