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口腔溃疡的原因有好多种。你要注意口腔卫生，均衡饮食，少吃辛辣的食物。口腔溃疡大多是因为缺乏维生素B族维生素，其次考虑是否有饮食辛辣生冷肥厚或是上火所致的局部溃疡红肿疼痛不适的症状，建议饮食清淡，适当的多喝温开水，多吃蔬菜水果以及容易消化的食物，避免熬夜，及时的给于消炎清热止痛的药物对症治疗。如果溃疡部位长期不好转建议及时到医院黏膜科就诊。