你好!日常生活中预防肿瘤从以下几方面:1.远离各种环境致癌风险因素,如放射辐射等物理化学因素,2.预防肿瘤发病相关的感染因素,这个因素是我们通过预防和治疗可以避免的,因此非常重要:如HPV感染(与宫颈癌相关)、乙肝病毒感染(肝癌相关)、幽门罗杆菌(胃癌相关)等,3.改变不良生活方式、戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,已有证据证实吃红肉与大肠癌相关。4、适当的运动、控制体重,保持精神愉快以及针对极高危人群或者癌前病变采用一定的医疗干预手段来降低肿瘤的发病风险。总之良好的生活习惯:戒烟戒酒、多吃蔬菜水果、少吃红肉、适当运动、控制体重、防治相关感染有助于预防肿瘤。祝您健康平安!