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2017年07月21日
男，23岁，颈椎疼痛，持续3个月了
移动头部会痛，抬头低头特别明显。
可能和从事工作有关，需要长期对电脑工作。
请问医生怎样缓解疼痛，还有什么办法减轻颈椎痛继续严重的情况，还有平时要注意什么。
2017年07月21日
目前治疗以休息、服用布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体类药物，按摩理疗，牵引，活动颈肩部肌肉群为主。
1、避免让症状加重的动作，比如长时间低头、操作电脑、手机、看书等等。必要时可以也短时间佩戴软质颈托缓解不适。
2、单纯的肌肉劳损可以通过颈部牵引拉伸颈后伸肌群，正规的理疗按摩（一定是正规医院的，不是美容店也不是洗脚城、盲人按摩）、热敷进行治疗。也可以外用扶他林乳膏或七叶皂甙凝胶，并用电吹风烘烤局部促进吸收。
3、疼痛不适导致生活、工作学习受到影响时，就需要口服非甾体类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。此类药物不但能缓解疼痛，还能清除诱发疼痛的炎症因子。也不会上瘾，不会有依赖性，不会影响脑子。同时还可以服用替扎尼定来松弛紧张的肌肉，亦可缓解疼痛。
4、介绍一种简单有效的缓解颈肩部不适的活动锻炼：双手臂自然下垂在身体两侧，使劲向前、上甩，举至头顶后，再使劲甩向身后。一定要双臂伸直使劲。一上一下是1次，每天做2-3组，每组50-100次。花不了几分钟。
祝早日康复！
1、避免让症状加重的动作，比如长时间低头、操作电脑、手机、看书等等。必要时可以也短时间佩戴软质颈托缓解不适。
2、单纯的肌肉劳损可以通过颈部牵引拉伸颈后伸肌群，正规的理疗按摩（一定是正规医院的，不是美容店也不是洗脚城、盲人按摩）、热敷进行治疗。也可以外用扶他林乳膏或七叶皂甙凝胶，并用电吹风烘烤局部促进吸收。
3、疼痛不适导致生活、工作学习受到影响时，就需要口服非甾体类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。此类药物不但能缓解疼痛，还能清除诱发疼痛的炎症因子。也不会上瘾，不会有依赖性，不会影响脑子。同时还可以服用替扎尼定来松弛紧张的肌肉，亦可缓解疼痛。
4、介绍一种简单有效的缓解颈肩部不适的活动锻炼：双手臂自然下垂在身体两侧，使劲向前、上甩，举至头顶后，再使劲甩向身后。一定要双臂伸直使劲。一上一下是1次，每天做2-3组，每组50-100次。花不了几分钟。
祝早日康复！
2017年07月21日
谢谢医生，午睡一般就趴在桌子上，是否要陪备枕头这类东西？
还有睡觉我用的是泰国的那样定型海绵记忆枕头，会有用吗？
趴着睡脸冲下可以，但趴着头歪向一侧会造成一侧颈肩部肌肉拉伤。用不用枕头、用什么枕头都没有那么多繁琐讲究，重要原则就一点：一切以你舒适为度。
2017年07月21日
好的，谢谢医生的建议，我会好好注意的
👍🏻
TA的问答
您好医生，我想请问下，我姥姥80多岁了老是脊柱感觉到涨很难受，然后又会引起头痛，按摩也是只能暂时缓解，而且冷天气越严重，像这种情况有什么办法能治疗呢？王医生你好。
腰椎间盘膨突出，椎体不稳怎么办？
17年2月，出现开车后从车上下来腰直不起。后进行按摩，一段时间后开车下车腰可直起，但尾椎部位酸涨不适持续至今。17年3月，拍磁共振，后佩戴腰带，佩戴期间不适减轻。17年8月3日再拍磁共振，报告腰5椎体不稳，腰5骶1椎间盘膨突出，左侧椎间孔狭窄。两次磁共振对比差别不大。
这种情况需要怎么样的治疗？
什么情况下要开刀？
做哪种手术？
平时生活上要注意什么？
睡硬板床有用么？屁股两边很痛男，16岁，最近这几个星期屁股左边那一块骨头的地方只要伸直腿或坐下就会出现疼痛，虽然不是很痛，但是很难受，所以想问问医生，有无大碍我的肩膀好硬，就是左肩膀无力，酸痛
