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从照片看您的舌部表面略微发白，但是这个发白应该是舌上皮增生的结果。舌部和口腔黏膜没有明显的真菌感染的表现，真菌感染基本是会有雪白色的假膜，假膜撕掉后会有比较鲜红的组织面。所以从照片看口内应该没有真菌感染，目前更有可能是轻度的舌炎的表现。
舌炎发病的具体原因不明确，和多种因素都有关联，比如压力、情绪、饮食、免疫、遗传、激素水平等等，所以舌炎目前来说没有特效的疗法或者药物，治疗上也是通过调理慢慢改善。建议您可以考虑下面的方案，可能会有改善效果：
1.要坚持多饮水少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充充足的维生素，同时还要补充充足蛋白质，继续多补充B族维生素和维C（推荐natures own和healthy care品牌的），可以多吃猕猴桃和橙子。
2.可以每天早晚口含葡萄糖酸锌补充锌元素，不要直接口服，而是将药物或者药液在口中含化（含住3-5分钟后可以直接吞下），增加舌头周围锌元素含量，对于舌炎有治疗作用。
3.每日可以用专门的口腔漱口液漱口（例如2-5%碳酸氢钠溶液，这个可以预防口腔真菌感染），尤其是饭后漱口，杀菌消毒以保持口腔卫生。
4.坚持体育锻炼，多从事自己喜欢或者感兴趣的事情，保持精神愉快，减少工作和学习压力，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，避免不良负性情绪的影响。
5.如果后期有舌部或者口腔黏膜的刺激、疼痛、麻木等不适感觉，可以使用甲钴胺和维生素b12促进感觉恢复，这两个是神经营养药物，可以帮助减少这类不适感觉。
上面的方案坚持一段时间对于舌炎一般都会有比较明显的改善作用。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给五星好评，祝您生活愉快！

抑菌型漱口水可以使用，但是抑菌型漱口水主要抑制的是细菌（度米芬也是杀灭细菌的药物），对于真菌通常效果有限，而且您有鼻部周围真菌感染，所以相对一般人群更容易发生口腔真菌感染，所以推荐还是使用碳酸氢钠漱口作为预防比较好。
真菌感染的话感觉因人而异，有些人完全没有任何感觉，有些人可能会有粘膜的刺激、发痒、疼痛等不同表现。您的目前情况来看有舌部舌上皮增生，发白的舌根部位就是增生相对重一些的部位，但是总体而言舌炎并不是严重的问题，不会对身体健康造成明显影响，一般不会有更加严重的倾向。至于后期也是因人而异，有些人会出现麻木、疼痛等症状，但是也有很多人并没有感觉不适，所以您不用紧张，如果有感觉不适可以用上面第五条方法来促进感觉恢复。

碳酸氢钠漱口液可以自己配制，去超市买一袋小苏打粉，每100毫升水中加入2-5克粉末后搅拌溶解就可以了。每天可以饭后和睡前使用，每次用20-30毫升在口内漱上10-15秒，保证粘膜充分接触液体就可以了，次数上用量上和时间上都不是固定死的，可以多用一些。这个漱口液可以长期使用，最好在您鼻部真菌治愈前一直使用。