最后给您生活上一点建议:1注重饮食调理
在日常饮食时一定要注意营养均衡,并且要饮食以清淡为主,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。
2注意充足的休息
做到劳逸结合,切忌熬夜等不良作息。保证肝脏得到充足的血液供应,以便肝细胞的修复。3保持良好心态
保持积极向上的心态,以乐观的心态来面对。
4饮食宜清淡,且富有营养
如豆类制品,鱼类、蔬菜、水果等,含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。宜多食香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉等保肝护肝的食物。
5、忌饮酒
酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接,也是最大的。研究表明,重度饮酒者中80%以上有一定程度的脂肪肝,10%至30%可发展为酒精性肝炎,10%至20%将发展为
肝硬化。
5平时应多饮水,喝水可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还能够促进腺体,促进胆汁的分泌,这样利于消化、吸收和废物的排除,可以减少代谢产物和毒素对肝脏造成的的损害。 最后,请您不要担心,祝您生活愉快身体健康