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您好，谢谢您的信任和等待。

从您提供的病史和照片看，左踝关节外侧肿胀明显，而且您描述受伤时听到了明显的响声，局部压痛，说明软组织损伤严重，响声可能是踝关节外侧韧带的损伤导致的。

针对您目前的情况，建议您：
1.不要制走路活动，让踝关节休息。目前给予间断持续冰敷24小时，以毛巾或布类隔开冰袋，避免冻伤，促进止血，减轻肿胀。
2.目前状况需要到医院骨科就医，拍X光片排除是否合并有骨折，条件允许最好做一个踝关节的核磁共振，了解韧带损伤的情况。
3.踝关节局部疼痛可以外敷扶他林软膏，一天三次，可以缓解疼痛。

主要措施就是：制动、消肿、排除骨折及韧带损伤。