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你好，如果由视疲劳引起的干眼和酸痛，建议要改变不良生活习惯，避免过度近距离用眼，劳逸结合。
平时护眼可以使用一些人工泪液，如爱丽，海露，思然等。晚上可以点低浓度阿托品缓解视疲劳。
另外平时经常吃含有维生素A的食品，如西红柿、胡萝卜、芒果、猪肝等。
如果因工作缘故需要长时间用电脑，容易出现视频终端综合征，眼干涩，视疲劳，肩颈酸痛等。可将电脑屏幕的调低一点，屏幕最高点与眼部在一个水平线，看电脑时睑裂高度降低，减少泪液蒸发。平时注意阅读姿势和时间，避免长时间持续用眼以及揉眼等习惯，保证充足的睡眠时间。请给予五星好评，多谢支持！

注意事项：1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症、问题出在眼睛长时间盯着一个方向看因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息、切忌连续操作。2、工作的姿势和距离也是很重要的、尽量保持在60cm上以距离、调整一个最适当的姿势、使得视线能保持向下约30°、这样的一个角度可以使颈部肌肉放松、并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。3、长期从事电脑操作的人、要注意饮食调理、应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。