您好,首先感谢您的信任。您的问题我已经仔细看过了,腹泻不是吃上述药物的原则。腰间盘突出,可以先保守治疗,如果保守治疗无效再考虑行手术治疗,手术治疗存在的风险有损伤血管神经,神经根的粘连出血,以后腰椎间盘突出的症状再次复发等等,保守治疗我向您介绍一下几种方法和药物治疗,改善腰部疼痛的方法有:1,药物治疗,2,功能锻炼,药物治疗,主要服用消炎止痛类药物有芬必得胶囊,有下肢麻木的情况,可以口服营养神经的甲咕胺胶囊,可以配合中医针灸推拿治疗,效果较好。 平时也要注意多加休息,勿劳累。腰椎间盘突出是腰部的常见疾病,平时要就是加强腰背肌功能锻炼,可加速新陈代谢,改善血液循环,增加腰肌的弹性及力量,对防治腰痛有着举足轻重的作用。 ⑴五点支撑法:适用于腰背肌力量较弱或者肥胖者,每个动作保持3~5秒 ⑵⑶拱桥式:每个动作保持30秒,连续做5~10次 ⑹飞燕式:每个动作保持10~15秒,可休息片刻,连续做5~10次 此锻炼方法的次数和强度因人而异,每天可练十余次至百余次,分3~5组完成。注意循序渐进,每天可逐渐增加锻炼量。若锻炼后次日感到腰部酸痛、发僵等不适,应适当地减少锻炼的强度和频度,以免加重症状;锻炼时不要突然用力过猛,防止
扭伤。 注意:如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时,应当停止或减少腰背肌锻炼。祝您早日康复,谢谢。
下图从上到下依次为:五点支撑、三点支撑、四点支撑,与飞燕式锻炼图