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何女士，您好，非常感谢您的信任，您的病史提供的非常详细，大致情况我了解到了。
（1）先说结论，从症状来看，不像是严重心脏器质性病变导致的胸痛，似乎可以考虑诊断心脏神经官能症。心肌炎一般是自限性的疾病，自己好了就好了，大多不留后遗症，不用特别在意。
（2）胸痛是非常常见的症状，引起胸痛原因非常多，致命性的急性胸痛有：急性心肌梗死、主动脉夹层、张力性气胸、肺栓塞等。其他原因导致的胸痛有：心理因素（焦虑、失眠、压力大）、心血管疾病（心包炎、心肌炎、瓣膜疾病、心律失常）、肺部疾病（肺炎、肺结核、胸膜炎、胸腔积液等）、消化系统疾病（食管炎、胃食管反流、消化性溃疡、胆道疾病、胰腺炎等）、纵隔疾病（纵隔炎、纵隔气肿、纵隔肿瘤）、胸壁疾病（外伤、皮炎、蜂窝织炎、带状疱疹、肌炎和皮肌炎、肋软骨炎、肋间神经炎）等等。
（3）心脏方面建议您完善常规心电图/24小时动态心电图（排查心律失常方面的问题），超声心动图（排除心脏结构性的问题），抽血（心肌酶谱、肌钙蛋白、电解质、甲状腺功能等），如果这些检查检验都正常，基本不考虑心脏有器质性的问题。
（4）肺部方面如果必要的话进一步做肺部CT检查，如果也正常，考虑心肺都没有器质性的病变。
（5）另外，消化系统的疾病比如胃食管反流，也会引起胸闷胸痛等症状，不知道你平时是否有反酸、嗳气等不适，这个方面需要去消化内科就诊，必要的话需要做胃镜明确诊断，一般使用PPI（质子泵抑制剂）能够有比较好的效果。
（6）当基本排除了器质性的问题，女性患者的胸痛，尤其夜间严重，和活动无关，往往和情绪、睡眠、压力等心理因素有关联，临床上有个疾病叫做心脏神经官能症，建议您保持轻松、愉快的心情，充足睡眠，适当活动，健康饮食。

何女士不客气，感谢您的详细补充。
（1）如果目前没有很明显的嗳气、反酸，考虑和胃食管反流没有特别的关系。
（2）建议心脏方面几个检查再去做一下，如果没有看到异常心里也可以更加放心。
（3）治疗方面还是调整生活，放松心情，充足睡眠等为主，症状不是特别严重的话，暂时不需要药物治疗。用餐的时间其实固定就好，我想根据您的工作也没办法做调整。