您好!
您的这个发病过程还是一个典型的感冒表现,最初的时候鼻子失去了嗅觉,就是因为病毒细菌入侵引起了黏膜炎症。随后他们又释放大量毒素进入血液,引起全身性炎症反应,所以开始肌肉酸痛乏力甚至有发烧。虽然您本人并没有测量过体温,但是一开始的怕冷之后又出汗,这就是一个典型的发烧的过程。不过绝大部分的感冒其实是有自愈性的重点,还是尽快恢复自身免疫力,靠自身的抵抗力去清除和杀灭入侵的病毒细菌,因此感冒并不强调一定要用药。以下是一些治疗措施和注意事项:
1. 尽量多喝水,每天至少2000毫升,这样本身也有助于退烧,还能够通过多小便加快体内毒素和炎症因子排泄。
2. 尽量多睡觉,多休息,避免劳累受凉,这是恢复自身免疫力最有效的手段,也是整个治疗的基础。
3. 如果手头有体温计,注意监测体温的变化趋势,只要体温能成逐日下降,说明病情在好转,并不需要马上用药。如果体温有超过38.5摄氏度,或者全身的肌肉酸痛特别厉害,难以忍受,可以临时服用退烧药来缓解。通常选用扑热息痛片或者布洛芬缓释胶囊,间隔至少8~12小时服用一次,不要过于频繁。
4. 身上如果有出汗,一定要及时擦干,避免因此而受凉。
5. 头晕也是由于感冒病毒毒素引起的,这种情况更加强调好好休息。如果症状特别难受,可以口服一些感冒药来缓解,比如白加黑或者新康泰克。但需要提醒的是,任何的感冒药本身对感冒没有治疗作用,只是用于缓解症状的,所以连续服用一般不超过5天。
6. 饮食方面吃一些易消化的食物,暂时不要吃得过分油腻荤腥,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃的太咸或者太甜。因为目前这个阶段,胃肠道的消化吸收功能会削弱,所以每餐也不要吃得太饱。
一般来说感冒症状在最初的3~4天最难受,随后病情就开始逐渐缓解了,差不多一周到10天左右就基本康复了。如果这样的症状超过4天以上还是没有缓解,还是总觉得身上发冷发热,建议到时候去医院的呼吸内科或者急诊内科就诊,查一下血常规和c反应蛋白,看看有没有继发性细菌性感染,如果有的话还需要口服一些消炎药。
以上就是我的分析建议,如您还有其他疑问,欢迎您随时补充提问,祝您早日康复!
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