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你好，高血压日常生活中应注意：减轻体重，尽量将体重指数(BMI)控制在<25；减少钠盐摄入，多吃新鲜水果蔬菜，减少脂肪摄入，膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下；戒烟、限制饮酒，饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量；增加运动。同时高血压服药的话要长期坚持服药，不要经常换降压药，监测血压水平，定期医院就诊评估高血压并发症情况，希望我的回复对你有所帮助。