您好,提问收到,感谢信任,很抱歉没有及时回复您!不知道您上次胃肠炎的诱因是什么,有没有行相关辅助检查,比如胃镜?有没有胃炎、胃溃疡这些疾病!如果是长期饭后出现疼痛,要排除胃溃疡、胆结石可能,另外功能性胃肠病也可能出现上腹痛(即上腹痛综合症),部分慢性胃炎也可以出现腹痛!长期发作最好完善胃镜及腹部超声排除相关疾病后按照功能性胃肠病治疗!我们的胃肠道是神经内分泌器官,需要调整好情绪,避免情绪波动,保证充足睡眠,规律饮食,避免进食辛辣刺激性食物,这些都有利于胃肠道功能恢复!希望我的回复能够帮到您,如有疑问,欢迎再次提问!