糖尿病的诊断标准为静脉血空腹血糖7,餐后两小时血糖11.1。您的血糖虽然没有达到糖尿病的诊断标准,不能诊断为糖尿病,但是餐后血糖已经超出正常人的水平了,如果不严格控制继续发展下去就是糖尿病。糖化血红蛋白反映的是抽血前三个月血糖的总体水平,年轻人要求控制在6.5以内,您的这项指标是正常的,说明近期三个月您的血糖整体水平是可以的,血糖升高也就是最近的事情。建议您先进行饮食和运动的控制自我干预,先不吃降糖药。
您属于糖尿病前期,具体治疗可以参考糖尿病的治疗。糖尿病的治疗是多方面的,我们常说糖尿病治疗有五架马车,五方面需共同努力。
第一,糖尿病健康教育,这是重要的基本治疗措施之一。需要患者了解糖尿病的基础知识和治疗的目标。要知道糖尿病是一种终身疾病,需要终身生活方式干预,一般年轻人,建议空腹血糖控制在5.6以内,餐后两小时血糖控制在7.8以内。
第二,饮食治疗。尤其对于肥胖或
超重的患者,饮食治疗可以减轻体重,改善高血糖,高血脂,高血压等,以减少降糖药物的剂量。每顿主食控制在一两半左右。饮食清淡,增加粗粮以及粗纤维素的摄入,不吃油炸食物。烹饪方式尽量清蒸或水煮。多吃蔬菜。吃适合糖尿病人的水果,比如说黄瓜,番茄,猕猴桃等。
第三,体育锻炼。应该进行有规律的适合的体育运动,在餐后半小时后进行。推荐有氧运动以及抗阻运动。运动利于减轻体重,提高胰岛素敏感性,改善糖和脂代谢紊乱。标准体重(kg)为身高减去105,你的体重107公斤,一定是超标了,要把体重控制下来。
第四,自我血糖监测。要学会自己检测血糖。兼顾空腹以及餐后两小时血糖。每三个月复查糖化血红蛋白。每年全面评估糖尿病并发症。
第五,药物治疗。糖尿病的降糖药非常多,目前有八大类,几十种药物可供选择,具体应根据每个人的血糖以及年龄,体重,是否存在心脑血管并发症,肾脏情况等共同考虑。
总结一下。您目前没有达到糖尿病的标准,但是属于糖尿病前期,暂时不用药物干预。但一定要加强自我管理,控制饮食和运动,保持标准体重,自我监测血糖,如血糖长期不达标,可适当加用降糖药物。