您好,其实所谓提高免疫都是一些原则上的建议,因为免疫这个东西很难明确到底是什么,所以给您一些建议,慢慢改善。1.按时接种疫苗,疫苗有助于保护孩子。宝宝一定要按时接种,这样有助于预防严重的传染病。2.注意个人卫生,包括我们大人自己的卫生情况,预防病从口入。养成良好的习惯,比如在处理食物和上厕所前后洗手。3.饮食营养均衡,健康、均衡的饮食,每天给我足够的肉蛋奶,同时给予各种水果和蔬菜,为宝宝提供所有这些必需的维生素和营养。多喝白开水,不喝饮料,提供充足的水和减少饮食中精制糖的量对保持宝宝健康也有很大帮助。4.避免不必要的使用抗生素:很多时候宝宝发热
感冒都是病毒感染,会有三到五天发热期,也是人体免疫建立的一个过程,所以说不是每次发烧都要尽快退热,不必急于使用抗生素,可以先就诊,在医生指导下用药。不合适的抗生素使用增加,可能导致不必要的副作用和抗生素耐药性。5.尽量避免被动(二手)烟雾和污染环境。平时多做有效的户外活动,而不是在室内活动。6.保证充足睡眠。这些都有助于改善,但并不是一朝一夕的事情,所以慢慢调整。