下午好!
我回看了一下您的前次问诊记录,当时我考虑是一个普通的感冒。这种感冒主要为病毒性感染引起,由于毒素的影响和体内炎症因子的关系,确实很多人会出现这种头痛的症状,而且其程度以及持续时间因人而异。有的人可能只是半天到一天就自行缓解了,而有的甚至可能有三五天到一个礼拜都反复的头痛。前天去卫生院后,医生给您开了药,然后您大量的出汗,这基本上可以确定当时那个医生给您开了退烧药。这种药物确实能够缓解一些肌肉酸痛的症状,但是其实对于头痛症状没有任何作用和帮助。非但如此,这种药物服用之后会大量的出汗,并且还可能因此而感觉更加的疲软乏力和精神不振。当然您也不用太害怕,毕竟药物过后这种副作用就消失了。
如上所说,这种头痛一般药物没有什么特别好的办法,以下给您一些我的个人建议,这些措施对于缓解一部分头痛可能有一些帮助,您可以不妨试一下。
1. 晚上睡前用热水泡泡脚,15~30分钟,这样能够加快血液循环,促进集中在头脑血管内的炎症因子和毒素,尽快排泄出去。
2. 早晚各一次,每次15分钟左右,用指腹按摩头皮,尤其是您觉得头痛集中的区域,这样能够缓解一部分头痛。
3. 尽可能的多睡觉,规律作息,每天晚上10:30~11:00之前要入睡,晚上要睡够7~8个小时,早上按时起床,不要懒床,中午可以抽时间睡个午觉。
4. 尽量避免长时间盯着电脑或者手机屏幕,由于发光屏幕会产生一些辐射,引起视觉疲劳,也会加重头痛症状。
5. 根据自己的身体状况和体能状况,这几天可以适当增加一些运动量,比如早上起来做做广播操,晚饭后15~30分钟的散步。适量的运动可以加快体内新陈代谢,促进上述所说毒素和炎症因子的排泄。
6. 尽量多喝水,每天1500~2000毫升的饮水。
以上就是我的分析建议,如您还有疑问欢迎随时补充提问,祝您早日康复!
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