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你好，出现反酸、食欲下降、消化不良、上腹隐痛，，提示胃肠动力障碍和或胃排空延迟，胃肠神经敏感性高、胃肠粘膜慢性炎症，是功能性消化不良或慢性胃炎、消化性溃疡等疾病的常见表现，需要及时来医院完善体检及胃镜、肝胆胰彩超检查，以明确诊断。
养胃需要您在生活上注意劳逸结合，放松心情，充足睡眠，三餐规律，禁止烟酒，少油腻及辛辣刺激食物，慎用NSAIDs等刺激胃粘膜药物，餐后不要马上平卧，静坐30-40min再慢走40min以促进胃排空。平时可以补充些新鲜蔬菜水果，蜂蜜柚子茶、猴头菇小米粥、藕粉、银耳莲子羹等养胃理气的食物也可以适当补充，以改善食欲，促进消化。
胃酸分泌受到食物刺激、神经功能及体内激素水平等影响，减少过甜过咸的食物刺激，细嚼慢咽，可能会减少胃酸，幽门螺旋杆菌感染也可刺激胃酸分泌，及时检测并根除也可减少胃酸。药物方面，常用雷贝拉唑等抑酸药物及达喜等中和胃酸药物也有很好的效果。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康，还请五星评价，谢谢。