痛风患者忌高嘌呤、辛辣刺激、高热量或高糖分饮食。肉类和大部分酒精嘌呤含量都比较高,其中,啤酒、壳类海鲜、动物内脏、老火汤、火锅汤底等嘌呤含量尤其高,应尽量避免;其他肉类或部分豆类(如黄豆、黑豆、红豆等)嘌呤含量也不低,急性发作期应避免。部分水产品,如三文鱼、金枪鱼、白鱼等,还有深绿色嫩茎叶蔬菜(如菠菜、芦笋),或菜花、西兰花、嫩毛豆、嫩豌豆等,嘌呤含量中低等,可适量食用。蛋、奶类以及浅色蔬菜、根茎类蔬菜(如土豆、萝卜、芋头等),还有各类水果、五谷,嘌呤含量低,可放心食用。最好每天多饮水,促进尿酸排泄。避免剧烈运动,如足球、篮球等,容易诱发痛风发作。可步行、游泳、适量瑜伽。希望能帮到您!