您好,如果双侧都有,然后没有疼痛和溃疡,基本可以判断这是舌头的一个良性的凸起,可能是舌乳头,如下图。慢性炎症可以导致舌乳头的充血水肿,所以感觉局部凸起呈红色。可以不管它。此外,也有可能是舌根的淋巴滤泡。至于淋巴滤泡,是正常情况。淋巴滤泡是淋巴细胞的集群.即使不发炎也是呈颗粒状地分布.所以不存在什么危险的问题,你可以放宽心的。淋巴滤泡一般是慢性炎症导致的,不推荐长期口服消炎药,长期服用消炎药可能会导致口内的菌群失调。
结合您有慢性咽炎,舌头也应该有慢性炎症。所以存在淋巴滤泡或者舌乳头炎症也是正常的。
您一方面要治疗慢性咽炎,一方面调剂舌的慢性炎症。可以从下面几个方面进行:保持口腔清洁,定期洁牙,早晚刷牙(网上搜bass 刷牙法,学习正确的发牙方法),餐后漱口,这些措施有助于减轻口腔的慢性炎症。
最重要的是,这些都是良性的,不会恶变,因此不必太担心。