你好。小腿抽筋一般有三种情况。第一种是受凉疲劳肌肉痉挛引起的,比如冷天在河里游泳,运动员场上抽筋等等。第二种是腰椎间盘突出压迫神经导致两个小腿酸胀麻木。小腿肌肉失神经化会引起抽筋。第三种情况就是骨质疏松低血钙。不知道你现在几岁了,是男是女。如果年龄偏大的话,可以去做一个骨密度检查,看总体的股骨质疏松情况。再查一个血钙,低的话会引起小腿肌肉抽筋。这是老年人最常见的小腿抽筋的原因。治疗上除了检查明确原因对症处理之外,要注意保暖,放松肌肉,可以吃一些非甾体类消炎药和肌松药。希望我的回答能对您有些帮助。