问题详情

你好，您的问诊已收到，感谢您的信任！
从您的描述来看，主要是小腿前侧中段运动后疼痛。
但是您提供的信息比较简单，我还有几个问题需要明确一下。
首先，疼痛的位置恒定吗？这半年来一直在这里？您不运动这个位置疼吗？还是程度明显减轻了？
其次，这个疼痛能具体描述一下吗？如牵扯着痛，刀割样痛，或者挤压痛？
再次，这半年您的运动频率是怎么样的？疼痛后运动量有没有减少？做过什么治疗吗？效果如何？
最后，做过什么检查吗？拍过片子吗？有的话传给我看看。
丁香园规定每个人只有三次提问机会，所以请尽量详细一点回答我的问题，帮助我更好的判断病情，谢谢！

你好，根据你所描述的情况，有可能是骨膜炎或者筋膜炎等引起的疼痛。是由于肌肉反复摩擦导致的骨膜水肿，引发慢性的无菌性的炎症，引起疼痛。
这个问题主要的原因就是运动量猛然增加，负荷过大，只需要把运动量降下来就可以了。
鉴于您之前没有规范治疗过，我这里有几个具体的建议。
第一，近期停止运动，给肌肉筋膜骨骼创造一个恢复的条件。大概需要3-4个星期。
第二，局部可以做做热敷，理疗，促进血液循环，带走堆积的代谢产物，带来营养物质，帮助组织自我修复。常见的理疗方法有红外线，中频，超短波，电疗等等。
第三，可以口服药物来对症治疗。疼痛厉害可以口服西乐葆胶囊200毫克每次，每天两次。氯唑沙宗片，每次两粒，每天三次。
第四，如果休息后症状持续甚至加重，需要去医院拍片检查。再行进一步治疗。
第五，等症状缓解以后，锻炼的时候注意循序渐进，运动量不要一下太大，慢慢增加，给肌肉一个适应的过程。
希望以上建议对您有所帮助，祝早日康复！

这个跟体重增长，运动量增加都有关系的。长时间不活动，猛的开始锻炼，第一次运动量还不小，多种因素都可能造成软组织损伤，引起你目前的情况。
而且一旦损伤，之后不注意保护，休养，症状就会长期持续的。
你目前局部也没有发红，肿胀，其他原因的可能性不大，建议还是先按照我说的，治疗一下看看效果，不好的话就要去拍片子做进一步检查了。
祝您早日康复！