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您好，这是粉刺的表现。

粉刺、白头、黑头其实都是一种东西，就是皮脂腺分泌出来的油脂和坏死的角质细胞的混合物，粘附在毛囊口，如果不发炎基本就是现在看到的，在光线下的小凸起，如果合并感染发炎，会变成红色的炎症性的痘痘。黑头是在白头粉刺基础上和空气中的一些成分发生了氧化反应，所以颜色显得“黑”，本质上没区别。

其实勤洗脸并不一定能解决问题，也不会“洗”掉粉刺，每天早晚各洗一次足够啦，洗多了摩擦皮肤会导致皮肤变薄、脱屑，反而造成皮肤敏感。即使是夏天，也一样每天洗2次脸就可以。

可以使用博乐达超分子水杨酸凝胶（部分医院有售，不要在网上买），可以日常用，配合着它的水杨酸面膜也可以，水杨酸是脂溶性的，对溶解粉刺有帮助作用，不过得坚持用哈，1－2个月起效。
如果想要用药的话，可以在夜间使用达芙文（阿达帕林）或者安素丝（异维A酸），但用量要非常少，建议用在保湿乳之后，薄薄一点点，按在痘痘上即可。

对的，达芙文刺激性比较强，成片用的话可能导致那一片皮肤稍红，所以尽量用手指点按上去。
达芙文可以到“1药网”看看，是国家药品食品监督管理局监管下的网站，还算靠谱（但结账的时候也会给你推荐一堆不相干的药品或保健品，记得删掉就行了）。

蛇脂皮宝霜不建议用，可以用丝塔芙保湿乳、理肤泉特安保湿乳、薇诺娜保湿乳等。
不建议硫磺皂洗脸，碱性太大，最多一周用2-3次，千万别天天用。
平时如果皮肤偏油，可以使用含皂基的洗面奶隔日一次洗脸（其余时间早晚使用氨基酸类洗面奶），或者使用采乐（酮康唑洗剂，粉瓶，药店有售），隔日一次，也有控油的作用。
白头注意防晒，防晒霜应使用一元硬币大小，每三小时补涂一次。

对的，不要特意去挤，挤不好容易造成感染甚至疤痕，博乐达水杨酸有面膜和日常使用的凝胶，面膜每周2次即可，日常凝胶可以每晚或者隔晚使用。

长粉刺也要日常使用防晒霜，选择物理性防晒霜，如雅漾自然倍护防晒乳、修丽可纯物理防晒，不用担心闷痘，清洁干净即可。

帽子可以戴，但注意保持额头干燥、清洁，不然总闷着，粉刺可能感染进一步发展成痘痘。