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出现早泄是比较难搞，因为没有明确的原因，过度手淫对早泄还是有部分影响的，容易造成龟头敏感，和神经生理紊乱。早泄一般是对症治疗。比较有效的就是用药。药物治疗主要有：1、必利劲，每次性生活前使用一片，效果还行，但只有当次有效；2、就是你指的延时喷剂，我们一般使用外用的利多卡因软膏，就是性生活前涂在龟头上，可以降低敏感度。缺点时需要带套，容易造成快感下降。
以上是目前治疗早泄的主要方法，但只是治标不治本。如果联合行为疗法（见下图），训练你的控制力，可能效果更好。通过联合疗法使自己的控制意识得到改善，恢复自己的信心，那么可能可以减少药物或者终止药物的干预的。但最好要跟女方一起训练。
另外，性生活带套，厚一点的那种，可以有效降低敏感性。体位疗法，有些体位没那么敏感，可以作为你的最佳体位。坚持运动，和规律性生活，保持自信。
如果包皮过长，割了是有好处的，但是在延长时间方面不要寄太大希望，很多人这方面效果并不好。还有手术要去公立医院做，不要在私人医院，那样很贵。

没有根治的办法，中成药、中药对部分病人有效，有些也不行，每个人疗效反应不一样，可以试试，中西医结合治疗会好一点

目前的研究表明局部使用麻醉剂还是比较安全和有效的，不过长时间的使用局部感觉可能会改变，出现抗药性也是可能的。建议不要连续、经常地用，使用要间隔一段时间。