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您好，收到您的提问，感谢您的信任。
请问发作的时候怎么做能缓解？发作持续时间多长？发生的时候，如果作深呼吸，或者抬高手臂，会不会加重呢？平时有没有抽烟？喝酒呢？
像您这种情况，有以下可能：
1.如果只是偶尔发作，深呼吸、活动手臂可造成疼痛加剧，呈锐痛，一般多认为是肋间神经痛，疼痛部位相对固定，可明确指出，在短时间内发生频率会比较高。如果在疼痛发生的情况下，挺直腰或者深呼吸，抬高手臂等牵扯运动会导致疼痛加剧的话，比较偏向于肋间神经痛，属于生理性现象，短暂制动（即不活动）后能自行恢复。肋间神经痛一般多发作于年轻人群，原因尚不明确，跟生活习惯，作息和情绪波动会有一定关系。此病发作突然，患者一般会感觉突发胸壁疼痛，呈锐痛，胸壁活动、深呼吸或手臂活动牵扯都有明显加重。肋间神经痛治疗上一般以休息为主，规律作息，适当增加运动，可以减少发作频率。
2.冠心病。结合您的病史（高血压、体重128kg、年龄50岁），为冠心病高危人群。冠心病心绞痛，疼痛多呈绞痛状，位置为片状，难以确定明确部位，多于运动后发生，经休息可缓解，且一般在吸烟、三高人群中发病率比较高。如果您平时有抽烟，那是有冠心病的可能的。冠心病诊断上需要通过心电图、心肌酶谱、心脏B超综合诊断，诊断金标准为冠脉造影。
3.除了肋间神经痛，还有可能是胸膜炎，但是胸膜炎除了疼痛，还会有低热或咳嗽咳痰，呼吸困难的一些症状，疼痛持续时间也比较长，难以缓解。
综上，如果您平时没有体检，建议通过体检排查冠心病可能。如果有规律体检，一切正常，多考虑肋间神经痛的可能，可通过规律运动，减少发作。运动前需要全面热身，减少运动时的肌肉拉伤。
以上是我本次回答，希望能帮到您。如果还有其他问题，欢迎补充提问。