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您好
很高兴回答您的问题
这个问题问的有点大，心血管病分类很多，症状也很多，有胸闷，胸痛，气短，憋气，呼吸困难，心慌，间歇，晕厥等，下面就说说最常见的，比较危险的冠心病症状吧，它一般也有早期症状
慢性的为活动后胸闷，胸痛，就是感觉在胸部中间那块骨头后面，具体的范围反而说不清，活动后比如上楼，追赶公交车发作，停止后好转，这也是心脏的早期症状
急性的有①胸痛为压迫性、 紧缩性、 烧灼感、 刀割样或沉重感 ； ②无法解释的上腹痛或腹胀；③放射至颈部、 下颌、 肩部、背部、 左臂或双上臂 ； ④胃灼热， 胸部不适伴恶心和（ 或） 呕吐 ； ⑤伴持续性气短或呼吸困难 ； ⑥伴无力、 眩晕、 头晕或意识丧失 ； ⑦伴大汗。 这种情况要是＞半小时不改善必须去看急诊。
大夫工作时间长了，尤其急诊大夫一眼就能看出那一个是急性发作，一般有出汗；表情凝重或者说严肃，一般疼痛一个男的不会出现这种表情；疼痛的部位就是胸正中及左边，很少有右边的。这种情况需要对病人立即展开治疗。
还有您这个年龄段的人，急性心梗发作和心脏血管狭窄严重程度关系不大，特别要注意工作生活压力减压，别熬夜，规律锻炼。
饮食后下续

具体来说
1)饮食合理。少吃油盐，减肥。
2) 生活要有规律，避免过度紧张。保持足够的睡眠；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3)适当锻炼活动，增强体质。
4)不吸烟、酗酒：吸烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。
5)积极治疗冠心病的发病危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等。
还是要强调，中青年的冠心病多数和饮食不规律，压力大，熬夜相关，毕竟这个阶段社会压力比较大，这些情况能改则改。

冠心病的健康饮食有以下几方面:
1.控制总热量，通俗的说就是减少糖多的食物，增加五谷杂粮等
2.限制脂肪，避免肥肉，适当吃瘦肉，鱼类；少吃胆固醇，比如动物内脏，鸡蛋黄。
3.蛋白质饮食，如牛奶，酸奶，鱼类等食物。
4.食物宜清淡，低盐，对有高血压的来说尤为重要，每天食盐要少于6g,就是一个啤酒瓶盖的量。
5.多吃蔬菜水果。蔬菜:胡萝卜，蘑菇，洋葱，芹菜，银耳，海带，紫菜。水果:橘子，山楂，香蕉，苹果等
6.禁烟酒，少喝刺激的浓茶，咖啡等
7.规律饮食，少吃多餐，吃的过饱容易诱发心肌缺血
祝您身体健康！

180身高，140斤算偏瘦，
要是140kg就需要减肥了