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是否存在骨质疏松要看骨密度。骨密度T值的正常值参考范围在-1至+1之间，-1到-2.5属于骨量低下，-2.5以下属于骨质疏松。
如果只是骨量低下，可以通过饮食、晒太阳、适量运动来补充。饮食方面，应选择含钙、蛋白质高的食品，如排骨、蛋、豆类及豆制品、虾皮、奶制品，还有海带、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等，多吃蔬菜、水果，保证足够的维生素C。另外，适当补充维生素D，或增加日光照射及运动量。
指南上推荐：绝经后妇女和老年人钙摄入推荐量为1000mg /d，维生素D 推荐剂量为400 ～800IU/d。50多岁的女性因为激素水平下降，已经开始出现骨质的流失，如果平时日晒、运动量较少、吸收能力比较差，那么也应该开始补充钙片和维生素D。一般钙片可选择钙尔奇-D或者迪巧，维生素D可选择维生素D胶丸（如果肾功能差的话也可用活性维生素D：罗盖全或骨化三醇）。
如果已经有骨质疏松，

如果通过骨密度检查诊断骨质疏松，那么仅仅通过食物补钙是不够的，还需要通过药物治疗，基础治疗有钙片和维生素D，另外还需要用一些抗骨质疏松的药物治疗。 主要有两大类方案。方案一：防止骨量继续进一步丢失、逐步提升骨量。选择1：口服阿仑磷酸钠（福善美）具体方案：1. 基础治疗：碳酸钙D3 ,必要时加骨化三醇，钙量不低于1500mg/天，维生素D量不低于800U/天，饭后补钙；2. 抑制骨吸收药物：阿仑磷酸钠（福善美等）说明：福善美价格：70元/片，一周服用1片；一年需约3500元；建议使用3-6年抗骨质疏松症。选择2：静脉注射唑来膦酸钠（密固达）1. 基础治疗：碳酸钙D3 ,必要时加骨化三醇，钙量不低于1500mg/天，维生素D量不低于800U/天，饭后补钙；2. 抑制骨吸收药物：静脉注射唑来膦酸钠（密固达）说明：密固达价格3200元/次，一年1次，连续使用3-6年。

方案二：帮助重新生长骨骼，较快提高骨量。 1、 基础治疗：碳酸钙D3 ,必要时加骨化三醇，钙量不低于1500mg/天，维生素D量不低于800U/天，饭后补钙；2、促进骨形成药物：特立帕肽（复泰奥）说明：每天1次皮下注射特立帕肽（复泰奥），类似于胰岛素的使用方法，建议晚餐后注射；价格：5810元/支，一支可注射28天，疗程1-2年；现在慈善项目支持：买6支送7支（共13支，可供1年使用），一年总费用约34860元。应用1-2年特立帕肽后，建议继续使用方案一维持提升的骨量，防止停药后的骨量丢失。

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您好！报告书没有写具体骨密度的T值，但是根据报告应该是属于骨量低下。如果没有达到骨质疏松的情况下，一般通过饮食和口服钙片、维生素D即可。液体钙和普通钙片效果上没有太大差别，可能液体钙吸收会好一点。按照所需的剂量服用钙片一般不会有太大副作用。氨基葡萄糖和补钙可以同时进行，两者没有冲突。