您目前提到的主要是贫血及低热。目前得到的信息主要是您的主诉,没有检查单据来证实。所以只能根据临床常见情况给您做出推测。
关于贫血,根据您的描述,有可能是因为肉类摄入少、月经量稍大所致缺铁性贫血,但不能完全除外其他原因。
如果您找到血常规化验单,可以看看是否平均血红蛋白量及平均红细胞体积较小,也就是小细胞低色素贫血,这类临床最常见是缺铁性贫血,这只是一种表现,需要明确病因,缺铁贫病因很多,如摄入过少所致营养不良性,胃肠道疾病所致丢失过多,以及溶血性疾病如地中海贫血、自身免疫性溶血所致铁元素消耗。
临床上,年轻女性最常见多由于节食、挑食、月经量过大所致铁元素摄入减少、丢失过多所致,在血常规中,可表现为,平均血红蛋白量偏低,红细胞体积减小,进一步查铁蛋白及转铁饱和度,外周血形态学分析可确诊,治疗上多是改善饮食,对症补铁治疗,并调理月经,您目前符合该种诊断,首先需要除去原因,要就诊妇科或中医科,调理月经,减少月经量,其次可以适度改善饮食情况,加强瘦肉摄入,如果饮食纠正不佳就需口服铁剂,如多糖铁复合物胶囊 1粒 口服 1日,期间监测血常规,当贫血纠正后,仍需口服3个月以上。
如果纠正不顺利,就需要警惕其他原因,您北方人,不考虑地贫可能性,但仍需要警惕其他溶血性疾病,如自身免疫性溶血,遗传性球型红细胞增多等,如果补充铁剂效果不好,届时就需要完善肝肾功能、coombs、外周血形态学分析等检查明确,目前这个可能性很小。
贫血还需要警惕合并消化系统疾病,如胃肠道溃疡或者肿瘤,肿瘤慢性渗血导致铁丢失,或者病变导致吸收障碍均可引起贫血,临床上很大一部分胃肠道肿瘤起病是因为贫血出现症状而就诊,胃肠道这类空腔脏器诊断最佳手段是内镜检查,必要时活检,便常规中隐血有一定提示。如果贫血及缺铁现象不能纠正,这类情况也建议进一步检查,如有条件,住院明确,不过年轻人中这类疾病可能性较小。
综上,对于贫血,您目前高度考虑饮食中铁元素摄入过少及月经量大所致,需进一步妇科或中医科就诊减少月经量,并酌情饮食、口服铁剂调整,定期2周左右监测血常规,观察血细胞变化,如果提升明显,继续应用至正常后3个月,如果不明显就需要复诊明确原因。
而对于发热,有很多原因,包括生理性、病理性。体温不是一个具体的温度点,而是一个温度范围。正常值:口腔舌下温度为36.3~37.2℃,直肠温度36.5~37.7℃比口腔温度高(0.2~0.5℃),腋下温度36.0℃-37.0℃。正常体温的标准是根据多数人的数值,并非为个体的绝对数值。体温并不是固定不变的,可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动,但这种改变经常在正常范围内。
首先是性别因素,一般女性较男性稍高,女性体温随月经周期变化,与激素水平,及排卵有一定关系,在月经前期和妊娠早期轻度升高,排卵期较低,
其次年龄因素,一般儿童代谢率高,体温可略高于成人。老年人由于代谢率低,故体温偏低。您暂时不考虑这些。
再次昼夜因素,人的体温在一天之内是一个波动过程,不是一成不变,清晨2-6时体温最低,下4-8时体温最高,其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动,是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。
而一些其他因素,包括情绪激动时交感神经兴奋,运动时骨骼肌收缩,均可使体温略有升高。外界气温的变化,进食等均可使体温产生波动。
所以体温是表现,需要根据症状来判断,临床常见发热包括感染、肿瘤、风湿免疫疾病,体温是正态分布,它取得可信区间肯定不是100%,也有一些正常人的体温分布在区间之外,您检查结果如果无异常,目前也无不适症状,严重疾病先排除,首先要明确是否排卵期,是否静息测量还得运动测量,有无体表有汗液影响测量,测量工具是否校正(建议水银体温计),如果都排除,那有可能您基础体温也许较高,就严密观察症状,如果出现不适情况,及时就诊。
希望我的回答对您有所帮助。