好的,我看完了前面与您的每次交流,很感激您的信任,同时也感慨年轻人的压力太大了,总是处于身体或者心理的亚健康状态。您的胃病其实也与紧张焦虑、睡眠不好有关。
我记得您比较瘦,170cm,54kg,而且缺乏锻炼,体质较差。通常人坐着或者蹲着的时候,血液集中在身体的下半部分,而站立的时候,血液会及时的往上调整,回到心脑。像您这样比较瘦弱的人在突然站立的时候,身体的血液有可能没有及时归位,而出现一过性低血压的状态。你可能会觉得胸闷、心慌,甚至于头晕、晕厥,但是由于人自身的生理调节功能通常很快就会恢复正常。根据你的描述,我觉得您今天下午出现的胸闷这个情况。这也和您睡眠不好有关系,您不用太担心啊。
情绪紧张、精神压力大和睡眠质量不好会导致身体出现多个方面的不适症状,最常见的就是胸闷,甚至于觉得喘不上来气,感觉好像喘气儿喘不到底儿,喜欢深吸气。这些都没有什么问题的,最主要的还是要放松一些,不要太紧张了。
年轻人压力太大了,最好是学着尝试自我调节您现在做得很好。遇到
上火的事情的时候,要自己想开一些,也可以去运动,跑跑步。
以上是我的回复,您看还有什么问题我能帮到您的?