补充:您提到饱餐后会有反酸烧心(提示反流性食管炎),确实反流性食管炎可有胸闷,咳嗽(您目前咳嗽的症状并不明显,观察即可)的表现,但不会导致夜间憋气,而您只在饱餐后出现,因此即使是有也是轻度的。
有利于减轻反流性食管炎的生活方式:
1、避免餐后立即平躺或立即运动、劳作;
2、睡前 3 小时不进食,可抬高床头 15~20 厘米,利用重力作用加强酸清除作用,减少睡眠时反流;
3、避免腹压过高的状况发生,如便秘、肥胖、系过紧的裤带;
4、控制茶、咖啡、巧克力、高脂食物、酸辣刺激性食物的摄入量,因为这些食物可以导致食管下端肌肉张力下降;
5、
戒烟戒酒,因为烟草、酒精可通过多种机制导致胃食管反流病的反复发作; 调节心理平衡,因为应激也是胃食管反流病的一种致病因素。