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你好，感谢信任！（如果知道年龄，有没有合并高血压，糖尿病，吸烟以及症状发作跟运动有没有关系，可以更好的帮你）
第一，建议可以在自己觉得心悸／胸闷时数一数自己的脉搏，看看有没有不规律，太快或太慢，正常心率在60-100次每分钟；若果很紊乱，而且发作频繁，那需要到医院背个24小时动态心电图，明确下有没有心律失常导致胸闷（心脏内科门诊）；
第二，比较危险的是心绞痛发作：可表现为胸闷／气喘样，可以像东西压着，或束缚感等，持续数分钟或更长，休息可缓解，而且有高血压／糖尿病／高血脂／吸烟／男性大于45岁等冠心病危险因素，自己可以初步判断下；你也可以看看自己胸闷跟运动有没有关系，如果在剧烈运动都没有诱发“胸闷”，那就不用太担心了；但如果跟运动有关系，那建议到医院进一步检查，明确有没有冠心病；
第三，当排除掉冠心病导致胸闷，建议平时多开窗通风，保持空气流通；最重要的还得平时多运动，改善体质；
希望对你有用！

你好，像你这个年龄，单丛流行病学来说，发生冠心病的概率是极低的，但是第一点你得注意下，看看有没有心律失常，平时可逐渐增加运动，改善体质；当然若果条件许可，可到附近医院做下心脏彩超，排除下器质性疾病，其他如贫血要排除。