您好!
您的这个情况确实是感冒了,其实所谓的感冒就是当身体免疫功能下降的时候,被周围环境中的病毒细菌入侵引起的呼吸道感染。比如您最近在健身房做锻炼会比较累,再加上连续的晚上睡觉吹风就着凉了,而且昨天晚上睡的又比较晚,这些因素都会导致免疫功能下降,一旦这种情况下就特别容易引起感冒。引起感冒最初绝大部分都是病毒作为始作俑者,他们会侵犯破坏呼吸道黏膜,所以病人最初往往都会有咽痒咽痛等症状,有的时候还会引起鼻塞,喷嚏流涕咳嗽等症状。另外他们还会释放大量毒素进入血液引起全身性的炎症反应,所以越是年轻的患者越是容易出现乏力肌肉酸痛头晕头痛,甚至还会有发高烧。
治疗措施和注意事项:
1. 既然是因为免疫功能下降所引发的疾病,所以重点还是要尽快恢复自身免疫力,这也是清除入侵的病毒细菌最重要的武器。最好的办法就是多休息多睡觉,避免劳累受凉,暂时不要再做任何剧烈的体育锻炼。这一点很关键,一定要重视,这比吃任何药物都管用!
2. 适当多喝水,每天1500~2000毫升以上,通过多小便加快体内病毒细菌毒素和炎症因子的排泄减轻症状。
3. 适当多吃点新鲜水果,晚上睡前用热水泡泡脚加快血液循环,有助于减轻肌肉酸痛的症状。
4. 如果咽痛鼻塞等症状比较突出,可以临时服用感冒药。常用的比如白加黑或者新康泰克,都可以。其实任何感冒药只是用于缓解症状的,不是用于治疗的,所以一般服用不要超过3~5天。
5. 如果咽痛的症状持续3~4天仍然没有缓解,注意看一下有没有扁桃体肿大或者化脓,到时候需要口服一些抗菌药来治疗。
6. 这段时间暂时不要吃辛辣刺激性食物,或者虾蟹等高蛋白食物,以免加重咽痛症状。
以上就是我的分析建议,如您还有其他疑问,欢迎您随时补充提问,祝您早日康复!
如您还算满意烦请给个五星评价,非常感谢!