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您以上的症状确实考虑偏头痛引起。很多人都发生过偏头痛，并且偏头痛以女性为多。产生偏头痛的原因很多。如精神紧张、压力过大、过度疲劳会引起偏头痛，烦恼和焦虑会诱发偏头痛，冷热风吹也会引起偏头痛，经前期也会发生偏头痛。
建议您在发生偏头痛时：
1.可以适当服用非甾体消炎止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚。这两种药价格低廉、容易获得、效果相对较好，服药后多能缓解。如果严重的急性偏头痛，可用对乙酰氨基酚联用咖啡因治疗。
2.保持充足睡眠，规律作息，保持平和的情绪，养成健康的生活习惯；
3.避免刺激头痛的因素，如过度劳累，长时间看电视、电脑，环境噪声刺耳或灯光刺眼等。
偏头痛虽然个人主观感觉头痛剧烈、头晕、耳鸣等各种不舒服症状，但在检查方面大多无异常发现，经休息和服用上述的止痛药多能缓解。另外，如果经常反复发作偏头痛，可以在有预兆的情况下提前服用布洛芬来预防，因此，偏头痛不必过于担心。

嗯，冷热刺激都有可能发生偏头痛，建议常喝温水。

劳逸结合，一般7-8小时的睡眠就算充足了。如果睡懒觉如果拖到早上9、10点会让人更困倦，头脑会更昏沉。所以生活作息规律，尽量少熬夜等。