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阴道前壁膨出和尿失禁其实本质是一样的，都是盆底功能不全，如果症状轻的话，一般没有什么不适，对身体影响不大。建议首选凯格尔运动。方法是找到解小便时让小便突然中断的肌肉，训练收缩这些肌肉，感觉很像是收缩肛门。每天做3组，每组8-12次，连续坚持3个月每天做，会有理想的效果。到医院接受治疗的好处就在于督促你坚持训练，因为要坚持这么久每天锻炼还是有些难度的；另外还可以纠正你的用力感觉。所以，如果你可以找到医生教会你训练，找到用力的感觉，然后可以保证每天的锻炼并持续3个月，那么就可以在家完成。
另外针对产后尿失禁：可以适量减少饮水量，以及间隔比较规律的解小便，可以有助于缓解症状。
产后如果没有其他不适，要做妇科相关体检的话，不需要查太多。如果没有做过宫颈癌筛查，30岁以内建议做宫颈细胞学检查，也就是TCT；≥30建议做TCT+HPV检查。如果之前已经在做筛查了，就按照之前的规则继续就可以了，30岁前3年一次，30岁后5年一次。其他的产后应该做过妇科检查和B超，那么也就没有什么必须做的项目了。

这是尿频的表现，不是因为喝水多，也是膀胱刺激征的一种。如果坚持做凯格尔运动，可能也会有所帮助。