您好,根据您的情况,颈椎病首先考虑。
颈椎病,好发于年龄较大的人群,但现在年轻人经常低头看手机,也容易导致颈椎病,颈肩部酸痛,手部有麻木症状。
治疗方面:
1)改变低头习惯非常重要,避免枕头太高,坐姿要正确。
2)注意颈肩部的保暖,避免受寒。
3)加强颈肩部肌肉的锻炼,如双手交叉放于颈后向前推,颈部向后做对抗。另外还可以做一些头和双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能加强肌肉和韧带力量,有利于颈椎的稳定性。
4)药物治疗,疼痛时口服西乐葆一天1片,同时口服营养神经药物如弥可保。
5)建议至医院骨科门诊行颈椎x片和磁共振检查,明确颈椎病程度。
祝早日康复。